|
Доброе утро FS!☀️ На завтрак геркулес с чиа, кефиром и топингом bombbar, хлебец с арахисовой пастой и цикорий с корицей.👌
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1799 kcal
|
Fett: 55,83g | Prot: 86,88g | Kolh.: 232,96g.
Frukost: Пятерочка Груша Сезонная , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Ананасом и Семенами Чиа, Вкуснотеево Кефир 1%. Lunch: Био Баланс Йогурт со Злаками, Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Здравник Цикорий Растворимый. Middag: Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Арбуз, Перекресток Шаурма с Курицей, Здравник Цикорий Растворимый, Di&Di Конфеты Желейные со Вкусом Малины. Snacks/Annat: Био Баланс Биойогурт, Здравник Цикорий Растворимый, Лито Отруби с Яблоком, Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%. mer...
|
|
2071 kcal
|
Träning:
Snöskottning - 1 timme och 35 minuter, Vila - 14 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lana Gayd 's vikthistorik
|