Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1306 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 73,79g | Kolh.: 109,51g.
Frukost: Çay (Demlenmiş), Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Beyaz Peynir, Fıçı Salatalık Turşusu, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata. Middag: Algida Maraş Usulü Dondurma, Karpuz, Domatesler, Mis Üçgen Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kavurma, Haşlanmış Yumurta, Acuka, Tarabya Tam Yağlı Taze Çeçil Peyniri, Kepekli Ekmek. Snacks/Annat: Armut. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
idildirem 's vikthistorik
|