Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
71,6 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
1527 kcal
|
Fett: 54,64g | Prot: 154,10g | Kolh.: 106,54g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной, Куриное Филе. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи. Middag: Говядина Постная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное , Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Polina.Charlova 's vikthistorik
|