Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2020:
|
966 kcal
|
Fett: 29,10g | Prot: 105,90g | Kolh.: 79,31g.
Frukost: Frisian Flag Full Cream Milk, Carrots, Broccoli, Tahu, Ikan Patin. Lunch: Broccoli , Tahu, Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Ikan Nila. Snacks/Annat: Biokul Yogurt Blueberry, Orange. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ramadhanianda 's vikthistorik
|