Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1047 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 29,13g | Kolh.: 162,92g.
Frukost: Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé), Prunes. Middag: Pêches, Prunes, Olives Noires, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Pâturages Petit Suisse 3,6%, Carrefour Pain de Campagne. mer...
|
|
1518 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Simning (Måttlig) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|