Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
78,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1465 kcal
|
Fett: 46,50g | Prot: 170,07g | Kolh.: 82,29g.
Frukost: Herbalife Formula Gold, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Fórmula 1 Sport, Herbalife Formula 1 Coco. Lunch: Clara de Huevo, Sukarne Pechuga Deshebrada de Pollo, KIR Jamón De Pavo Virginia, Herdez Salsa Casera, Huevo. Middag: Aguacate, Lentejas Cocidas, Bachoco Milanesa de Pechuga de Pollo. Snacks/Annat: Kirkland Signature Barras de Proteína , Herbalife Numero 2, Herbalife Colageno, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbalifeline, Herbalife Probiotic Advantage, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Schizandra Plus, Schiff Glucosamina, Herbalife Total Control, Herbalife Cell Activator, Herbalife Herbalife Pro. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
J.A. Quintero 's vikthistorik
|