Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
108,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
2790 kcal
|
Fett: 140,18g | Prot: 140,46g | Kolh.: 234,28g.
Frukost: Blue Diamond Whole Natural Almonds, Triscuit Crackers Original, Coffee-Mate Natural Bliss Caramel Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Kroger Breaded Chicken Strips, SAN LUIS SOURDOUGH SLICED BREAD Sourdough Sliced Bread, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sticks, Prima Della Honey Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: Meat Filled Ravioli. Snacks/Annat: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Caesar Salad with Romaine. mer...
|
Tappar 10,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|