Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
64,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
819 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 35,01g | Kolh.: 125,76g.
Frukost: Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Maçã, Salsaretti Molho de Tomate, Capellini Spaghetti . Middag: Yoki Batata Palha Tradicional, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pullman Pão de Forma. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JessJulio 's vikthistorik
|