Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
94,3 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1800 kcal
|
Fett: 91,46g | Prot: 101,12g | Kolh.: 92,60g.
Lunch: Seara Filezinho de Peito de Frango em Crosta de Grãos, Óleo de Soja, Brócolis Cozido, Contra-filé, Cenouras, Berinjela Cozida, Abobrinha, Ovo Frito. Middag: Milka Alpine Milk, McDonald's Clubhouse. Snacks/Annat: Vinho Cabernet Sauvignon. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|