Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
66 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1083 kcal
|
Fett: 52,54g | Prot: 39,67g | Kolh.: 117,38g.
Frukost: Pınar Vişne Nektarı, Dereotlu Poğaça. Lunch: Yumurta, Salatalık, Çay (Demlenmiş). Middag: Kumpir. Snacks/Annat: Kuru İncir, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Cappy Karışık Meyve Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elifozdmr07834 's vikthistorik
|