Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
602 kcal
|
Fett: 19,93g | Prot: 61,83g | Kolh.: 50,20g.
Lunch: Tempeh (Cooked) , Snapper (Fish) (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Cabbage . Middag: Chinese Banana. Snacks/Annat: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added) , Fruit. mer...
|
|
1706 kcal
|
Träning:
Jumping Jacks - 3 minuter, Vila - 15 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anisasophie 's vikthistorik
|