Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
87,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1274 kcal
|
Fett: 68,30g | Prot: 126,26g | Kolh.: 36,76g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Crepioca. Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Middag: Queijo Branco, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Peito de Frango, Crepioca. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|