Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
65,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1271 kcal
|
Fett: 42,24g | Prot: 83,22g | Kolh.: 137,78g.
Frukost: Milk (3.7% Milkfat) , Tesco Chia Seeds, Harvest Morn Wheat Bisks, Cappuccino. Lunch: Milko Natural Kefir, Beef and Pork Meatballs, Pickles, Fried Potato Skins. Middag: Low Fat Greek Yoghurt, Dry Curd Cottage Cheese, Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|