Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
72,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
555 kcal
|
Fett: 18,44g | Prot: 33,38g | Kolh.: 63,96g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гороховый Суп, Теремок Гороховый Суп Постный . Middag: Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Шпинат, Яйцо. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|