mkolinkom 's dagbok, 21 aug 20

После двух дней отдыха с подругой на весах +1.3 кг, много жидкости из-за алкоголя и еды, но ничего, входим в строй!
Завтрак и после еду в зал☀️👊🏻

---

1770 kcal

Fett: 47,19g | Prot: 118,05g | Kolh.: 239,25g.   Frukost: Словяночка Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Помидоры, Кетчуп. Lunch: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Кетчуп. Middag: Заречье Сметана 20%, President Творог 0,2%, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Окрошка. Snacks/Annat: Арбуз, Арбуз, Арбуз. mer...