Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1887 kcal
|
Fett: 77,61g | Prot: 133,99g | Kolh.: 168,85g.
Frukost: Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Груша Сезонная, Champion Чернослив без Косточек, Каша дружба ❤, Нектарин. Lunch: Мерси Горький Шоколад, Перец фаршированный ♥️, Огурец (с Кожурой). Middag: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Вкуснотеево Ряженка 4%, Запеканка творожная ❤, Сарафаново Кефир 3,2%. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
glushenkovat 's vikthistorik
|