Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
93,2 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1446 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 125,29g | Kolh.: 165,22g.
Frukost: Курага, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Овсяное печенье, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку. Middag: Финик, Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|