Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
1208 kcal
|
Fett: 40,98g | Prot: 162,57g | Kolh.: 40,93g.
Frukost: Пирожок с Мясом. Lunch: Куриное Филе, Творог 5%. Middag: Якитория Тартар из Тунца, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SpichakVS 's vikthistorik
|