Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2020
|
69 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2020:
|
527 kcal
|
Fett: 25,11g | Prot: 21,69g | Kolh.: 57,43g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Dada Ayam, Nasi Uduk. Lunch: Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Middag: WRP Lose Weight. Snacks/Annat: Asinan. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|