Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1406 kcal
|
Fett: 47,05g | Prot: 132,36g | Kolh.: 103,26g.
Frukost: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Дымов Индейка Копчёная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Smachos Мини Колбаски, Лапша Гречневая Вареная, Индейка Тушеная в Соевом Соусе. Middag: Стоевъ Черника Протёртая с Сахаром, Салат Греческий МОЙ, Волжские Просторы Творог 0,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|