Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
71,8 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1672 kcal
|
Fett: 78,17g | Prot: 72,50g | Kolh.: 170,68g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nescafe Dolce Gusto Американо, Cofix Тарталетка с Малиной , Умалат Сыр Сулугуни, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Перекресток Авокадо, Prisma Томат Розовый. Lunch: Дикси Персики Плоские, Чернослив Свежий, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Ип Мхитарян Лаваш Бездрожжевой Хлеб, Prisma Томат Розовый. Middag: Просто Варенье Абрикосовое, Семенишна Йогурт Черника, Globus Запеканка из Творога. Snacks/Annat: Жареное Яйцо, Дикси Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|