Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1401 kcal
|
Fett: 54,74g | Prot: 99,09g | Kolh.: 151,12g.
Frukost: Quest Chocolate Hazelnut Protein Bar, Nature's Promise 2% Reduced Fat Milk, Starbucks Espresso Shot, Ghirardelli Chocolate Sauce, Stonewall Kitchen Sour Cherry Jam, Friendship Dairies 1% Lowfat Cottage Cheese (No Salt Added). Lunch: Plum, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Premier Selections Beef Steak Strips, Stop & Shop Mixed Pepper Strips, Daisy Sour Cream, Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies, Zucchini, Carrots. Middag: Plum, Tomatoes, Sunset Mini Cucumbers, Nature's Place Organic Baby Spinach & Spring Mix, Hass Avocado, Publix Red Bell Pepper, Turkey cutlets. Snacks/Annat: Imagine Foods White Cheddar Cheese Stars, Barley Cretan Small Toasts. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|