Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
861 kcal
|
Fett: 25,06g | Prot: 47,11g | Kolh.: 113,68g.
Frukost: Marinela Barritas Fresa (37,5g), Lala Leche Deslactosada, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado. Lunch: Bodega de Victoria Queso de Cincho, Bistec de Res, Nopales, Agua de Jamaica. Middag: Oroweat Sandwich Thins Multigrano , Chocolate con Leche (Semidescremada). Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
1744 kcal
|
Träning:
Roller Blading - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|