Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1602 kcal
|
Fett: 40,87g | Prot: 183,47g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Salsa de Soya (Soja), Kraft Mayonesa Light, Zapallo Italiano, Brócoli, Agrosano Diente de Dragon, Champiñones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tottus Posta Paleta, Papa Cocida. Lunch: Frutos Del Maipo Mix de Berries, Usn 100% Whey Protein, Plátano, Surlat Leche Descremada. Middag: Kraft Mayonesa Light, Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Snacks/Annat: Brócoli, Zanahorias (Congeladas), San Jose Jurel al Natural, Huevo. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dangerfelipe 's vikthistorik
|