Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
69,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 69,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1456 kcal
|
Fett: 50,96g | Prot: 49,81g | Kolh.: 201,24g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Middag: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Aidells Chicken Teriyaki Meatballs. Snacks/Annat: Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt), Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
|
|