Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
80,6 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1254 kcal
|
Fett: 103,03g | Prot: 60,55g | Kolh.: 31,52g.
Frukost: Chimex Tocino Ahumado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Herdez Salsa de Guacamole, Almendras, Pimiento Rojo, Espinacas, Aguacate, Huevo. Lunch: Great Value Queso Gouda, Clemente Jacques Aderezo César , Salmón, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Pepino (Pelado), Lechuga, Brócoli. Middag: Almendras, Great Value Queso Gouda. Snacks/Annat: Pretta XIII Keto Colágeno Hidrolizado y MCT. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|