|
kekurangan serat , kelebihan gula , kelebihan sodium yg lain nya aman lah ya , saran dong makan apa biar menuhin kebutuhan serat nya tapi rendah gula
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1391 kcal
|
Fett: 42,19g | Prot: 56,88g | Kolh.: 196,61g.
Frukost: Gula Merah, Ubi Jalar (Manis), Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Lunch: ABC Saus Sambal , KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Middag: Tempe. Snacks/Annat: Jeruk, Bimoli Minyak Goreng, Rose Brand Tepung Tapioka, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). mer...
|
|
1646 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aimaslaili 's vikthistorik
|