Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
87,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1302 kcal
|
Fett: 82,96g | Prot: 89,50g | Kolh.: 48,88g.
Frukost: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Crepioca, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Lunch: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Middag: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Boa Mão Crepioca de Frango . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marcos figuera 's vikthistorik
|