|
опять набрала 600 гр.
|
100,7 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1165 kcal
|
Fett: 36,78g | Prot: 58,76g | Kolh.: 155,43g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Лента Сыр Витязь 50%, Увелка Овсяная Каша. Lunch: Миндаль, Фермерское Подворье Био Кефир 1% 5 Злаков, Уксус (Яблочный), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Колбаса Докторская, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Творог 2%, Магнит Грейпфрут . mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|