Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 57,25g | Prot: 78,75g | Kolh.: 132,02g.
Frukost: Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Hame Паштет из Гусиной Печени, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Молочный, Геркулес Монастырский. Lunch: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Геркулес Хлеб Молочный, Ополье Молоко 2,5%, Кофе, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Перспектива Пломбир, Soko Grande Сок Бодрящий Апельсин с Мякотью. Snacks/Annat: Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|