Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
70,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1288 kcal
|
Fett: 60,13g | Prot: 54,04g | Kolh.: 141,45g.
Frukost: Kiraz Domates, Biber Kızartması, Salatalık, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıyma. Lunch: Sütaş Cacık, Zeytinyağlı Biber Dolması, Sebzeli Makarna. Middag: Sebze Çorbası (Düşük Sodyum, Su ile Birlikte). Snacks/Annat: Dondurma. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kullanici123 's vikthistorik
|