Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
108,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1594 kcal
|
Fett: 76,95g | Prot: 41,44g | Kolh.: 179,75g.
Frukost: Kallen Mätitahna, Täysmaito, Kahvi, Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat. Lunch: Mandariini, Atria Werneri Kuoreton, Vaasan Ruispalat, Keiju Kasvirasvalevite 70%. Middag: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Kallen Mätitahna, Sinuhe Revityt Ruispalat . Snacks/Annat: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Twix Twix, Marabou Kex, Banaanit. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|