Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
79 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1497 kcal
|
Fett: 51,63g | Prot: 75,17g | Kolh.: 194,02g.
Frukost: Indonesian Java Apple, Papaya. Lunch: Cooked Hot Peppers (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Edo Ikan Olahan Chikuwa, Indonesian Fried Tempeh. Middag: Indonesian Sweet Rice Cake Balls II, German Rissoles. Snacks/Annat: Almond Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Starbucks Americano (Grande), Yellow Sweet Corn , Jolly Time The Big Cheez. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dinaseptiana 's vikthistorik
|