Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1609 kcal
|
Fett: 51,51g | Prot: 60,41g | Kolh.: 221,40g.
Frukost: Schwartau Fruttissima Kirsche, Quarki Quark nach Russischer Art, Kartoffelpuffer, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kaisersemmel, Metzgerfrisch Fleischpflanzerl. Middag: Wassermelone, Sera Eingelegtes Gemüse, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wilhelm Brandenburg Puten-Brustschnitzel. Snacks/Annat: Raffaello Raffaello, Kaffee mit Milch und Zucker, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle Schwarzwälder Kirsch, Magnum White Chocolate & Cookies, Red Bull Energy Drink. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vikalein28 's vikthistorik
|