Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
514 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 28,96g | Kolh.: 28,26g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Яйцо-Пашот, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный. Lunch: Мясновъ Долма из Говядины. Snacks/Annat: Американо. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|