Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
65 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
849 kcal
|
Fett: 33,78g | Prot: 40,57g | Kolh.: 109,80g.
Frukost: Indomie Mi Goreng. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Ikan Teri, Tomat, Kecambah, Apel Fuji, Chia Seed. Middag: Stroberi, Tahu Goreng, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Jambu Ktistal. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annurmslm_ 's vikthistorik
|