Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
76,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1452 kcal
|
Fett: 52,10g | Prot: 58,98g | Kolh.: 186,67g.
Frukost: Cap Enaak Krimer Kental Manis. Lunch: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng, Gulai Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Annat: Selai Kacang dengan Lemak yang telah Dikurangi, Roti Panggang, Bakso Ayam, Es Kelapa Muda, Alfamart Selai Coklat Kacang, Selai Kacang dengan Lemak yang telah Dikurangi, Roti Panggang, Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|