Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
69,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1860 kcal
|
Fett: 76,19g | Prot: 137,17g | Kolh.: 146,12g.
Frukost: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Body IP Simons Perfect Whey Vanille, Haferflocken. Lunch: Bauernbrot, Aldi Echter Stremel Lachs Natur, Lidl Rote Beete Gekocht, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Cocktailtomaten, Leinöl, Atlantic Zander Filets mit Haut, Beste Ernte Rosenkohl Tiefgefroren. Middag: Milbona Butterkäse, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Nutella Nutella, Bauernbrot. Snacks/Annat: Käsekuchen. mer...
|
Tappar 7,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schubertsven 's vikthistorik
|