Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
70,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1126 kcal
|
Fett: 37,72g | Prot: 80,76g | Kolh.: 119,17g.
Frukost: İçim Süzme Peynir, Zeytin, İçim Beyaz Peynir, Salatalık, Yumurta, Beyaz Ekmek, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Lunch: Salata Sosu, Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti. Middag: Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Kuru Üzüm, Leblebi, Kuru İncir, Karpuz. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maviboncukd 's vikthistorik
|