Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
50,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 45,41g | Kolh.: 152,28g.
Frukost: Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng Ayam. Middag: Tahu Goreng, Telur Goreng. Snacks/Annat: Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang, Pisang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|