Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
71 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
1396 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 115,38g | Kolh.: 138,07g.
Frukost: Хлеб Черный, Грудка Индейки. Lunch: Шурпа. Middag: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Творог 5%. Snacks/Annat: ВкусВилл Пирожок с Мясом, Персики, Арбуз. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SpichakVS 's vikthistorik
|