Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
mrmartins21
Dagbok
19 aug 20
mrmartins21 's dagbok, 19 aug 20
mrmartins21 's profil
|
< Tidigare införande
|
Nästa införande >
De 72kilos em março de 2020 e hoje com 64,9 👏👏👏👏👏👏👏👏 muito feliz !!!
Visa kostkalendern
, 19 augusti 2020:
851 kcal
Fett: 34,02g | Prot: 48,24g | Kolh.: 91,46g.
Frukost:
Ovo, Limão, Gengibre, Couve Manteiga Crua.
Lunch:
Abobrinha, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pronto Light Purê de Batata, Salada de Acelga.
Middag:
Tostines Bolacha Maizena, Italac Leite Integral.
Snacks/Annat:
Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Bolo de aveia e ameixa sem farinha.
mer...
260 Anhängare
Stötta
Kommentarer
Vale a pena ir atrás de nosso objetivo
19 aug 20 av medlem:
mrmartins21
parabens
20 aug 20 av medlem:
rdolfo
Parabéns!!! 👏👏👏 Melhorando muito mesmo! 😊😊😊
20 aug 20 av medlem:
Schiavon_Slim
Parabéns.
20 aug 20 av medlem:
Cristina Moniz
Eitaaaa ... abdome trincado ... Parabéns
20 aug 20 av medlem:
Camila Castro RN
Os pneuzinhos sumiram!!!😱😱😱💪💪💪 👏👏👏
20 aug 20 av medlem:
Schiavon_Slim
nossa! ficou muito bom
20 aug 20 av medlem:
alliniscalise
arrasou!!!
20 aug 20 av medlem:
Jessicadsousa
Muita diferença. Parabéns
20 aug 20 av medlem:
Pri 17
caraca parabéns
20 aug 20 av medlem:
ForçaMari
👏👏👏👏👏
20 aug 20 av medlem:
Samara Nones
Parabéns!!!
20 aug 20 av medlem:
evyhta
barriguinha sonho de consumo! Parabéns!
20 aug 20 av medlem:
jaciara92
Parabéns. vc fez dieta?
20 aug 20 av medlem:
eulaliaanjos
kkkk, não é a mesma pessoa das fotos não, é?
20 aug 20 av medlem:
marcia f.franco
perfeita
20 aug 20 av medlem:
carolfonttes
Qual é tua altura ?
21 aug 20 av medlem:
Capitu@fitness
Passa a receita desse tanquinho desenhado!!
21 aug 20 av medlem:
sabrinaliz
só dieta ou fez atividade física , 👏
21 aug 20 av medlem:
Aline Quimas
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka
här
för att logga in.
mrmartins21 's vikthistorik
Se komplett historik