Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 127,77g | Kolh.: 150,52g.
Frukost: Criollitas Galletitas de Agua, ENA Whey Protein (30g), Paladini Jamón Cocido, Café Instantáneo , CasanCrem CasanCrem Light, Noly Pan con Salvado Diet, Clara de Huevo, Huevo. Lunch: Huevo, Lucchetti Pan Rallado, Merluza, Arroz Blanco. Middag: Pehuamar Maní Salado. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jeremiasp 's vikthistorik
|