Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2020
|
100,6 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2020:
|
1283 kcal
|
Fett: 63,45g | Prot: 98,57g | Kolh.: 82,39g.
Frukost: Свой Урожай Малина , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Агуша Творожок. Lunch: Чай, Лента Сыр Витязь 50%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Куриное Филе Вареное, Свекла Вареная. Middag: Свекла Вареная, Колбаса Докторская. Snacks/Annat: Нектарин, Миндаль, Чай, Сметана 15%, Сахар, Простоквашино Творог 2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|