Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2020
|
100,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 40,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2020:
|
524 kcal
|
Fett: 25,05g | Prot: 32,90g | Kolh.: 41,72g.
Frukost: Telur Goreng, Quaker Oat, Susu. Lunch: Pempek Kapal Selam. Middag: Kangkung, Quaker Oat, Telur Goreng. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|