Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1242 kcal
|
Fett: 98,86g | Prot: 62,47g | Kolh.: 34,34g.
Frukost: Herdez Salsa de Guacamole , Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Espinacas, Pimientos Verdes, Chimex Salchichas Estilo Viena, Huevo. Lunch: Hígado, Aguacate, Pragná Sazonador para Fajitas, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz de Coliflor, Great Value Chile Poblano en Rajas. Middag: Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Gouda, Huevo, Aguacate, Lechuga. Snacks/Annat: Pretta XIII Keto Colágeno Hidrolizado y MCT. mer...
|
|
1754 kcal
|
Träning:
Yoga - 39 minuter, Google Fit - 23 timmar och 21 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|