Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 77,73g | Prot: 54,08g | Kolh.: 199,74g.
Frukost: Tregar Neufchatel Clasico, Lactal Pan de Mesa . Lunch: Arroz con Pollo. Middag: Pastelito de Membrillo, Godet Bizcochuelo Vainilla. Snacks/Annat: Ensalada de Frutas con Durazno Pera Piña Albaricoque y Cereza (Sólidos y Líquidos en Conserva, Enlatados), Papas Fritas, La Serenísima Queso Pategras, Paladini Salamin Picado Fino. mer...
|
|
1676 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|