Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
412 kcal
|
Fett: 13,98g | Prot: 25,18g | Kolh.: 48,48g.
Frukost: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Marinela Barritas Fresa (37,5g), Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Lunch: Cebolla Frita, Queso Panela, Verdolagas, Bistec de Res. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristianZF 's vikthistorik
|