Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
2261 kcal
|
Fett: 100,32g | Prot: 96,90g | Kolh.: 241,66g.
Frukost: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Вареная Докторская, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисово-Кукурузные. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Калужский Хлебокомбинат Чиабатта с Сыром, Главпродукт Горчица Русская, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Орловский, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Щи с Курицей. Middag: Mixbar Попкорн Солёный, Салат Овощной, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Домик в деревне Кефир 2,5%, Real Сырники Классические, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Halls Леденцы со Вкусом Мёда и Лимона. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|