Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2020:
|
596 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 21,83g | Kolh.: 70,48g.
Frukost: Café com Açúcar. Lunch: Nutri Good Mix de Castanhas e Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Middag: Belvita Biscoito Mel e Cacau, Piracanjuba Leite Integral, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HolanTorred 's vikthistorik
|